8月に書いた、の内容、 確かにこれが大事な対処法だと思う。 今になってやっとこれらができるようになってきた。 これをはじめからやっておけば良かったのか、と思う。 いつも完璧に対処しようとして、現実的でない遠回りな対処になってた。 何よりも、不安…