＜現在の症状＞ 薬がないと眠れない プレッシャーに対して不安反応が出やすい（だがコントロール可） ＜以前問題になっていた症状＞ 身体の不安反応（主：胸部不快感）→まだあるけど、生活にとって脅威でない 薬を服用しないと眠れない→YES 体力の低下（疲れ…

「うつ病を喪失する寂しさ」 えっ？ って思うかもしれない。 最近、何かあって、いつも通り深く考えていこうとして、 あ、いいや考えなくて、と別のことを考えようとした自分を発見する。 あ、病気を手放すってこういうことか。 なんか寂しい。 なんか元に戻…

最近、心の青汁をのみはじめた そのせいか分からないが、、、 身体症状がいっきに改善し、 そういえば、ずっとずっと辛かった、思考力低下の問題もだいぶというかほとんど改善してる そのせいでホットヨガに行くモチベーションも下がった。 あれやっぱり具合…