発症後これまでの経過の詳細は「経過全体の流れ」フォルダの前ページに別に記載してあるのでそちらをご覧ください。 とりあえず全体を簡単にまとめて、前回までで記していない点を詳しく記します。 2009年 10月半ば～後半 発症。 2010年 1月～3月：急性期 不…

レメロン（抗うつ） １錠 寝る前 リボトリール（抗不安） 1錠 寝る前 アロチノロール（手の震え） 頓服

自律神経の亢進状態に関して 自分にとって効果のある対処法 for body and for mind 身体と、心（気をそらす）の両方への働きかけが効果的 特にひどいときには、まず身体に働きかけることが効果的 なので、 身体に自律神経の反応が出ているときには ①早歩き（…

☆胸部の違和感は年中残っているが、社会生活は送れている ☆負荷のかかることがあると、身体全体の尋常でない緊張感が続く。これが結構つらい。 ☆薬をのまないと十分な睡眠がとれない。 ☆自律神経の交感神経がすぐに反応しやすくなってしまっている。 ☆精神的…

この1年はとにかく激動の一年だった。 普通の3年分くらいのスピードで物事が進んだと思う。 あとまだ今月末まで3週間あるけど、これからまだ3か月分ぐらいのことが起こるのではないかと予感しているぐらい、とにかくスピードがはやい一年。 外的な変化はもち…