ここのところ思考力低下の問題を感じていない。 なぜだろう。 薬を元に戻したことが関係しているのか、それとも、ホットヨガに頻繁に通っていることがいいのかはて。 いずれにしても、ずっと問題であった「思考力低下」。あまり感じていない。 考えられない…

「悔しい」 とそう思った。 どのくらいぶりだろう、この感情。 くっそーくやしい この自律神経の症状さえなければ。頭も働くのに。健康で楽しく生きられるのに。 くっそー って。 悔しいという感情を長らく失っていた。悔しいって、可能性を信じられていると…

カウンセリングはここ３年間、ずっと通っている ここ１年は週１で。 主に仕事のことばかり相談している 今までとは違う人間関係の持ち方を勉強している 実践してアドバイスをもらったりしている 断る、主張する、頼む、等々 自己主張を、理屈ではなく感情を…

学んだことは 本当に全部が全てが病前と同じ機能を回復するまでは薬の服用をやめていくことはしない方がいいということだ。 えっっ 私なんでこんな当たり前のことに気づいてなかったのか なんで理屈で考えたら当たり前のことをすっ飛ばしていたんだろう 新し…

＜現在の症状＞ 身体の不安反応（主：胸部不快感） 薬を服用しないと眠れない 思考力の低下 体力の低下（疲れやすい） プレッシャーに弱すぎる。すぐに不安反応が出る。 ＜回復したところ＞ 一日8時間、働けるようになった 仕事中は頭が働いているということ…

とりあえずまずい状況は何とか持ち直した、と思う。 仕事は二日間休み、レメロンを２錠のみ、鍼に２回行った。 鍼でだいぶ首のあたりが楽になって、睡眠もよくとれて、朝の目覚めがよくなり。 レメロンって謎の即効性があるのは何なんだろう。 私に合ってい…