今仕事がうまく行っていない。 後悔が先に立つ もっと回復を早めにしておけば。。。。もっと早く働き始めていれば。。。 3日ぐらい仕事しようとして、だめできそうもない、と思ってやめたことがあったのだった。 その数年後、アプライしてやはりダメそうで、…

これまでの6年の経過を振り返って、症状改善の要因を考えてみると、 規則正しい食生活睡眠習慣、汗を流す適度な運動、人との適度な交流、手や頭を動かして作業し達成感や満足感を得る、といったものが、良かったように思う。 これって、人間として基本の生活…

＜ここ数ヶ月間（1月～４月）における症状経過から、回復過程における回復の仕方についての雑感＞ １。ここ数ヶ月間、およそ４、５ヶ月間で、日常生活の活動量を増やした。特に家の中でやること。毎日入浴してるし、少しだが掃除や洗い物などもしている。身…

※追加修正しています。 【認知面（考え方）における変化】 「治らない」という考え方の変化 「治りたくない」 2010年1月～2010年7月（？） ↓ 「絶対に一生治らない」 2010年1月～ ↓ 「（治りたいけど）私は治らない」 2010年8月（？）～2011年 ↓ 「治らない…