先日、友人たちから食事に誘われたのですが、食事をしている間に不安感が出るのではないかと心配で、結局お断りしていました。。。 そしたら、今日、その友人の一人から電話があって、一時間程度、話をすることに。 症状についてあまり詳しく話してはいない…

じとじと雨が降っております。 気温も冬並だとか。。。 ババシャツに、厚手のストッキング、厚手の靴下で一日を乗り切っております 今日は鍼治療に行ってきました。 不安感が出ると胸がジンジンと痛むので、一応それを治療してもらってます。 鍼の後、肩・背…

今日は一日中、雨 明日も雨だそうでブルーだ・・・ 今日は、午前中デパスを飲んで、睡眠をとり、お昼ころ自宅を出て、実家へ。実家までは電車で１５分ほど。一人で家にいると不安感・動悸・振るえなどなどが↑↑↑になるため、日中は実家で過ごして静養すること…

ブログをはじめました！ アラサー専業主婦、不安障害で療養中です。 これからどうぞよろしくお願いします！