うつ病・不安障害日記

毒親の両親に育てられ、成人後ひどいうつ病を発症した毒子日記です。

2024-01-05から1日間の記事一覧

今日の様子

朝は7時に目覚めるも1時間ぐらい布団の中で考え事をしてしまい、これが良くないので慌てて起き上がって、体内リセットのため朝の散歩15分。 午前中は主に家事。植物の手入れ、洗濯物、浴室の床掃除。 昼は在宅勤務の夫と、鍋を食べる。 そこで色々話す。 午…