うつ病・不安障害日記

毒親の両親に育てられ、成人後ひどいうつ病を発症した毒子日記です。

2011-01-07から1日間の記事一覧

コミュニケーションをとる

少し前のところで触れた、コミュニケーションをとる、という方法。 これ、とても大切で、役に立ちます。 病気の時は、病気だから堂々と助けてもらっていいはずなのに、なぜか逆に遠慮してしまう。 そうすると、我慢が心の中に澱のように溜まってきて、余計具…