うつ病・不安障害日記

毒親の両親に育てられ、成人後ひどいうつ病を発症した毒子日記です。

2012-08-01から1日間の記事一覧

処理能力。。。。

気分がOKなときには、処理能力が全然違うので驚く やりたい習い事があってそれを探すのに面倒だなと思っていて、 これまでネットで探しても探してもみつからないわけ。 でも今日は調子がいいのか、視野が広くてとりかかりも早くて、すぐに自分に合うスクー…

現在の症状と対処

・薬をやめたら今ほど熟睡できない→日常生活でもストレスを睡眠により緩和するということができないだろう。 ・寝不足であることがまたストレスを引き起こすであろう ・胸がざわつく(夜) ・対人関係において完全に自信を失って、過敏になっている。 ・めん…