9月第二週から休み以外はとりあえず、予定を入れて外に出て人と会うようにしている。 一人で家にいたり、1人で何かやることしていると考え込んでしまうから。 〇〇体験（習い事系の。始めるかは別にして体験だけ受けて半日つぶす） 検診でいろんな病院 ボラ…