睡眠薬代わりとなっていたレメロン半錠を やめて2日夜寝てみた 心の青汁は飲んでいる 睡眠制限法のエッセンスを取り入れ 眠れないなら眠れないに任せてみた 1日目：浅い眠りで３、４時間しか眠れず、起きても睡眠不足が明らかだった。 2日目：いつの間にか入…