2017-08-07から1日間の記事一覧

薬なしの睡眠制限法3日目

薬を飲まず寝る 3日目 3時に寝て7時半に目が覚めてしまった。眠いと言うより体がやはり鈍っているでも支障は大きくない今夜はどうかな