うつ病・不安障害日記

毒親の両親に育てられ、成人後ひどいうつ病を発症した毒子日記です。

2017-09-08から1日間の記事一覧

学んだこと⑦「波に乗ること」

学んだこと⑦「波に乗ること」 減薬のところでも書いたけれど、 波に乗るのが良い。 きつい努力をしなくて済む。 道が自然と空いていく。 波に乗るとは。 あえてプラスのものを足さない うまくいっているものを低空飛行のまま続ける 欠点は直そうとしない/う…