うつ病・不安障害日記

毒親の両親に育てられ、成人後ひどいうつ病を発症した毒子日記です。

最近の状態

 レメロンとアルマールのおかげなのか、症状は細かな波形を描きながら、改善傾向を見せている。今測定したら
BDI=10であり、一応健常者の範囲内に入る。だがこれは見かけの点数だろう。具体的に症状を挙げてみる。
 
☆料理の準備ができない
☆ストレスがかかると身体症状(胸部のざわつき)が強く出る
☆何かしていないと胸部不快感が出てくるので落ち着かず、絶えず焦っている
☆常にどこか不安・焦燥感を抱えている
 
改善した点
◎将来を悲観しすぎないようになった
◎手や足などの身体の振るえが消失
◎外出して人と接することが怖くなくなった。また、長時間をともに過ごすこともできるようになった。
 
もう少し様子見ていく。