最近の状態と症状です。
①ＷＥＢのゲーム、マッサージ通い、レンタル犬で気をまぎらわしている。気がまぎれる。この間は胸部不快感、
抑うつ感は出現しない。集中、行動できる。
②家事は料理以外はしている。料理；献立きめ、買い物、料理、準備、片付けは夫。
③何もすることがなくなったときや人間関係などで負荷がかかるときに、否定的な思考が開始し、胸のざわつき、身体全体の重だるさを感じる
④否定的な思考の内容は、人と比べて自分を否定すること、病気のために人生が止まってしまっているように感じるための焦燥感である。
