具合が悪くなる時の思考の流れ

【具合が悪くなる時の思考の流れ】

家にいる

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何をしたらいいか分からない（家事などやるべきことはある）

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これからどういう人生を生きようか

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子どもや仕事を持つ人生は自分にはキャパオーバーだし能力不足で、うつ病も再発してしまう。だが働かないとお金が足りない。というかそもそもそういう人生を望んでいるのか分からない。

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絶望感

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身体症状