うつ病・不安障害日記

毒親の両親に育てられ、成人後ひどいうつ病を発症した毒子日記です。

現在の症状

【精神症状】

☆自律神経の亢進状態があり、年中身体反応がある点は変わっていない。
☆しかし一日にこなせる活動の数(家事や雑務の量)が増えてきた。(エネルギー量の回復)
☆未だ書痙の不安はある
☆ストレスのかかる出来事があった時に、考え込んで数日は具合が悪い
☆忘れ物、ミスなどの不注意がある(原因は年がら年中、考え込んでいるため)
☆発症直前から不順だった生理の周期(3~5週間)が完全に回復、1か月ごと定期的にくるようになる。これは6年ぶりのことである(それまでは生理はずっと1か月サイクルで定期的であった)
☆朝食を食べることと、入浴は毎日入れるようになる