うつ病・不安障害日記

毒親の両親に育てられ、成人後ひどいうつ病を発症した毒子日記です。

2010-06-24から1日間の記事一覧

ありのままを受け入れるということ

胸にでんと居座り続けている違和感というか不安感というか焦燥感、のことを考える。それが何を主張しているのか、なんだと私に訴え続けているのか、いろいろ考えてみる。 考えてみると、ありのままの自分に気づいていながら、自分はそのままの自分は好きでは…

みな寝不足?

昨晩はマイスリーをいつものように飲んでもなかなか眠れず、デパスを追加して、やっと3時か4時くらいに入眠できました。その後はぐっすり眠り、夫が朝出かけたことも気づかず、起きたら9時半だった。 おなかがすいたが何も食べるものがなく、カフェでブラン…