みな寝不足？

　昨晩はマイスリーをいつものように飲んでもなかなか眠れず、デパスを追加して、やっと3時か4時くらいに入眠できました。その後はぐっすり眠り、夫が朝出かけたことも気づかず、起きたら9時半だった。

　おなかがすいたが何も食べるものがなく、カフェでブランチを。

 

 

 

　が、ポテトを食べたところでおなかがいっぱいになってしまって、サンドイッチを一つ残してしまいました。残念！

　その後はスーパーへ今夜の食材を買いに行き、帰ってからは早々と夕食の準備をしてしまいた。気にかかっていることは早く済ませてしまう、というのが私の性格。そういえば母も午後3時には戸を閉めてしまうときがあるとか言っていて、似ているな、と思います。いつものように不安感が胸に居座っていましたが、夕食の準備が気分転換になった。これは大きな進歩だと思う。作るのが楽しかった。

　その後は引き出しの整理をしたりして一日を過ごし、「どうしよう、何もすることがない」っていう陰鬱で焦った気持ちは、おさえていることができました。

　夫はワールドカップ観戦のため、早く寝てしまいました。私も早く寝て、早く起きられたら見ようかな。日本はみな寝不足かな。