うつ病・不安障害日記

毒親の両親に育てられ、成人後ひどいうつ病を発症した毒子日記です。

2010-06-26から1日間の記事一覧

現在の治療方針(自己流ですが)

状況が変化してきたので、少しずつ、自己流ですが、治療方針も変化させてきました。 だいぶ休養がとれてきたと思うので、少しずつ今度は負荷をかけていこうと思っています。 現在頭に置いている方針です。 (1)脳へのエネルギー補給(今までどおり) ★安心…

欠点を避けないこと

欠点はそのままで罪であり、その人に障害をもたらす。しかし、それを直そうとすることは、さらなる罪であり、更なる罰を受ける。唯一できるのは、欠点を直すことができないことの意味を、深く考え痛むことであると思う。そうすると欠点は自然に形を変えるの…

新横浜

今日は、夫と新横浜まで私用で行きました。少し電車が混んでいたけど、大丈夫でした。気分転換になってよかったです。 新横浜ってオフィス街だったんですね。こういう雰囲気は結構好きだな。 今度、下りの満員電車に挑戦することを決意しました。満員電車が…