うつ病・不安障害日記

毒親の両親に育てられ、成人後ひどいうつ病を発症した毒子日記です。

2011-01-01から1日間の記事一覧

明けましておめであとうございます

新年、明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 昨年は、人生最大の危機を経験した年でした。 はっきり言って、いつもはどこか心ときめいた誕生日もクリスマスも年末年始の行事も、全然嬉しくないどころか、余計具合が悪くなる、…

治していくときに必要な心構えと考え方(3)

☆試行錯誤☆ ありとあらゆる方法を駆使して、試行錯誤をする。 病気になると初期の段階では、 「治らないんじゃないか」、もっとひどくなると、「治らなくていい」→「治りたくない」 みたいな思考が生じてくる。こういうときはとても危険な状態である。 こう…