今日の様子

　今日は夫と買い物と診察。いろいろ買ってきた。雑貨が好きなので、雑貨屋さんを回った。洗濯かごと、日中用の掛布団も購入。とても気分転換になった。

 

　診察では調子が良いことを伝え、薬減量。

　

　帰りに焼肉屋による。案の定たくさん食べる。夫といろいろ話す。

　

　いつも座っているPCまわりを整理する。少しすっきりした。

 

　認知療法はだいたい毎日やっている。