考えることができるように。。。

少し改善してきたせいなのか、発症前の状況を振り返ることができるようになってきて（今までは心が完全に蓋をしていた）、それはいいのだけれど、そのせいで、腹が立ったり、自分に自信を失ったりしている。自分の能力の限界を再確認させられている。

　それらが心に積もったままでいると、なかなか前に進めないのでカウンセリングで話そうと思って、昨日はメモ書きをしたら、そのせいか、一日胸がざわついたり不安があったりして具合が悪かった。早めに寝てしまった。