眠りが浅い

最近、きちんと眠れない。朝になると十分な睡眠でないまま、何となく浅い眠りになってしまう。多分、毎日やることを決めていれていて、それをやらないといけないという気持ちになっているか、今月、少し負荷のかかる予定を続けて入れていたりすることもあるのかもしれない。

　

　眠りが浅いことはあまり気にしていない。多少眠くても日中症状がひどくないということを示している。こんな感じで眠りが浅くなったのは、ちゃんと治療を始めてから初めてかもしれない。負荷をかけていっているためだ思う。