「治らない」という考えの変化

※追加修正しています。

【認知面（考え方）における変化】

「治らない」という考え方の変化

「治りたくない」　2010年1月～2010年7月（？）

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「絶対に一生治らない」　2010年1月～

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「（治りたいけど）私は治らない」　2010年8月（？）～2011年

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「治らないのではないか」～2012年4月

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「このままいけば治るだろう」2012年5月～

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「これ以上は治らないかもしれない（完全に元の状態には戻らないかもしれない）」

うつ病の時には「治らない」にまつわる考え方（認知）は非常に重要である、と思っている。

この考え方が抑うつ感情と直結すると思うからである。この考え方が変化すると、全体的に底上げされる感じはしてくる。

だから、この考え方をどの程度信じているか、見ておくことは重要である。

特に最初の「治りたくない」という考えが非常に重要である。

うつ病が治らなくていい＝治りたくない＝死んでもいい＝死の世界へ行きたい

という状態が重症のときである。

このとき、うつ病患者はこの「治りたくない」という、死の世界に引っ張られる世界に生きていて、それと闘っている。必死にその考えに引っ張られまいとしている。そしてこれに負けてしまう場合、自殺してしまうことがあり得る。

「治りたいけど絶対に治らないに決まっている」という考えなど、「治りたくない」という考えに比べたら希望がある。少なくとも「治りたい」とは思っているからである。それに向かって何らかの方策をとれる。そういう方向へと持って行ける。

だが、「治りたくない」と思っている人に対してそれはできない。本人がそう望んでいないのだから。