うつ病・不安障害日記

毒親の両親に育てられ、成人後ひどいうつ病を発症した毒子日記です。

学んだこと④:慣れることが大事

学んだこと④:慣れることが大事

何事も慣れが大事
私の場合、ご飯の用意に慣れるのに、ここまでかかった
そもそもご飯をちゃんと用意し始めたのが、病気になってからだったからだ
最近は、あ、慣れてきたなって感じる
そうするとほぼほぼ楽にはなる

洗濯も慣れてる

慣れって何だろうな
難しいんだけど、いろいろなパターンを知ってその対処がわかってるってことと
リズムができるっていうことかもしれない

そうリズムができるってのは一つある。