学んだこと⑤「地獄の苦しみの中で得た対処法は身について役に立つ」

学んだこと⑤「地獄の苦しみの中で得た対処法は身について役に立つ」

私の場合は、

①謙虚になること

②薬➕走って汗を流す➕熱いお風呂

③心の中だけ不真面目にエスケープすること

の３つである。

そのほか、祈る、とかそんなのもある。

これらは全て、もうこれ以上耐えるのは不可能！！

っていう状態で、たまたま、試すことになって（意図的にではない）、やってみたら成功し、それでその対処法を信じることができ、身についた、というもの。

これ、地獄でもない時にやれって言われてやったとしたら多分身についていないと思う。

①はもう死ぬ以外本当に選択肢無くなった時に見た夢のメッセージで

②は、本当に薬飲んでなくて心の中パニック状態で、ほとんど精神病性の不安が持ち上がっていてどうしたらいいか全く分からない状態だった時に、それを全く理解していない夫から、

「外でも走ってこいよー」（ものすごく嫌悪的な感じ）

と言われて、従属するしかなくそれに従ったのがきっかけ

③いっぱいいっぱいの私の様子を見て歌の先生がとった行動、歌の先生が教えてくれたことから学ぶ

こういう対処法は一瞬で身につく

徐々に試して見て慣れていって、というのと少し違うんだな

強烈な体験で一回で身についてしまうんですよ