うつ病・不安障害日記

毒親の両親に育てられ、成人後ひどいうつ病を発症した毒子日記です。

学んだこと⑥『他人のことは褒めなくていい』

学んだこと⑧『他人のことは心の底から褒めなくていい』

これはそのまま。

ひどい目に遭わされている時に限って、その人を褒めようとする。依存していることも多いからかも。でも

褒めなくていい

いいところなんて探さなくていい

自分のことだけ考えていよう

そして

反省しなくていい

その代わり悪い自分を受け入れること
そしてそれは標準的な人間のすることであり、
自分は大して立派な人間ではないと知ること