改善の兆し

　ここ3ヶ月で、なかなかの進歩を見せています。

自分の中でも、「地に足をつけて生きてる」っていう、安定感みたいなものが出てきた。

（昔は、今思えばそういう感覚がなかった）

　

　胸部の痛みの程度が確実に低下し、それで、大騒ぎして人を振り回すことがなくなった。一つのきっかけは、デパスのほかにセディールっていう弱めの薬増やしてもらったことかな。それから大きいのは家族で、具体的に問題をピックアップして、対処法を一緒に考えていくようにしたこと。

 

　朝もすっきり起きられるようになったし、頭がぼーっとするってこともなくなったし。2ヶ月ぐらい前から、午前中に家事ができるようになった。料理にも少しずつ携われるようになった。前みたいに、焦りの中で必死に、、、という感じでなく、自然にやれている。

 

　今だめなのは、「何かしなきゃいけない」って決めたりすると、具合が悪くなるってことで、これは変わっていない。一度、不安感・胸部の痛み、つまりパニック状態が始まると止まらなくなってしまう。長時間、社会的に拘束されるような場所にいると、疲れがどっとでてきて、そういう状態になる。不眠も変わっていない。

 

　でも、全体的によくなってきて、正直、ほっとしている。病気になってから一年ぐらいになるかな。

 

　まだまだですけど、今の症状報告。ふぅ。