うつ病・不安障害日記

毒親の両親に育てられ、成人後ひどいうつ病を発症した毒子日記です。

2010-12-27から1日間の記事一覧

治していくときに必要な心構えと考え方(2) 治るって

治るってなんだろ? 自分の場合、どんなことをしていても、やっぱり安定感があることだと思う。 自分が自分である確かな感覚。 自分が自分であることがよく分からなくなってしまって、自分の柱がどさっと崩れてしまったから、自分というものに対する信頼感み…

そわそわ

今日は自宅に一人。 少し、そわそわしていて、何かやっていないといられないという感じ。 それでブログも書いてる。 姉から電話があったので、iPhoneのFace Timeで電話しながらこれを書いている。同じ空間にいるような雰囲気を演出してくれる。人と人をつな…

治していくときに必要な心構えと考え方(1)

今回は、これまでやってくる中で、あれこれ試行錯誤していきながら、学んだことがいくつかあったので、それをご紹介させていただきたいと思います。 まずは、、、 病的な部分は、無理に変えない方がいい。変わる時は自然に変わる。 病気になったということは…