うつ病・不安障害日記

毒親の両親に育てられ、成人後ひどいうつ病を発症した毒子日記です。

2011-01-04から1日間の記事一覧

現在の対処法

ずっと以前に書いたものとはだいぶ変わってきています。 もうこうなってくると、病気の治療っていうよりは、普通に、人間として成長するための、努力をしているように思えてくるのですが。 (1)両親とのコミュニケーション これはかなり重点的に。よく自己…

最近の症状

現在の症状をまとめて言い表せば、 ①心理的負荷のかかる状況で、自律神経亢進状態となり、それが抑えられなくなり、行動に支障をきたす。 心理的負荷とは、なんでもなりえる。テレビで怖い番組をやっていたとか、夕方になって不安になったとか、ずっと一人で…

自立とは片腕を差し出すぐらいのこと

よく自立について考える。というのは、私の病気が、自立という問題と深く関わっているからだろうと思う。 精神的自立とは通常、思春期・青年期に行われることである。自己と他者を区分して存在させるための壮大なる一事業である。そして、自分を確立するがた…