うつ病・不安障害日記

毒親の両親に育てられ、成人後ひどいうつ病を発症した毒子日記です。

2012-04-03から1日間の記事一覧

不全感

新しく何かに踏み出したいと願うけれど、 また失敗してしまうのではないかと怖い。 前と変えなければいけないのか どうなのか どうしてこんなにベースのエネルギーに欠けているのだろう。 私は何かやりたいといつも思っている。 でも現実の場面になると、あ…

大人に。。。

やっぱり成長した大人になりたいと思う。 責任あることを、プレッシャーのかかることも引き受けられる大人。 自分のありのままを受け入れられる大人。 人前でびくびくしない大人になりたい。 ごまかすのでなく本心から。そうできるようになりたい。 今までは…

今日やったこと

【今日の活動記録】 ☆オンラインゲーム ☆読書 ☆洗濯物たたむ ☆在宅ボランティアワーク4件 ☆ヴォイストレーニング 胸の痛み違和感はほとんどなし 否定的気分に圧倒されることもなかった

無題

一生このままなのかなと思ったりする。一応普通に生きてはいるけど、少し前に「私ってずっと寝たきりとかになっちゃうんじゃないかと心配。人生の後半はずっと鬱っぽくて寝てばかりだった母親を持つ人に会ったことがある」と夫に言ったら「今でも似たような…