うつ病・不安障害日記

毒親の両親に育てられ、成人後ひどいうつ病を発症した毒子日記です。

これからカウンセリング

今から2回目のカウンセリング。
 で、どうしても、自分の暗い面に焦点を当てることになる。何話しすことになるんだろうかと考えたりして、結局自分の受け入れられない部分を考え込んじゃった。

 まあこうなるのは予想していたが。というか、こうやって暗く自分の内面と向き合う時間を作らなければならないというモチベーションでそもそも始めたのだからいい。楽しんでいくもんじゃない。分かっている。