うつ病・不安障害日記

毒親の両親に育てられ、成人後ひどいうつ病を発症した毒子日記です。

困っている問題リスト

1.不規則な生活(入浴しない、4時ころねて昼ごろ起きる、服を着替えない等)
2.いつも、もやがかかったように気怠い。物事にとりかかるのに非常に多くのエネルギーを要する(借りてきた本・DVD等・目の前のゴミを片づける、補充等)
3.過度の体重増加
4.夜になると強まる身体症状(胸部不快感)
5.人間関係で過度にストレスを感じやすく、数日そのことばかり強迫的に考え込んでしまう。
6.家の中が過ごしづらい(整理整頓されておらず動きにくい)
7.将来に対する希望のなさ・過度の不安感
8.親への恨みつらみ