うつ病・不安障害日記

毒親の両親に育てられ、成人後ひどいうつ病を発症した毒子日記です。

今日一日

今日は、仕事行って、ストレッチでこりをほぐしてもらった。

買い物して買い物袋さげて帰る。

帰宅後は、ぼーっとしながら仕事のこと考えてた。

夕食もなんとか準備。

やる気とかものによっては全然でないんだけど、特に家の中の片づけとか。

まあこんなんでいいかなと思ってる。

すごい寝不足だったのに、その影響全然でなかったな~。

ネガティブな方向で考えたりもするんだけど、それが、現実的なことっていうのかな、になってきていて、それはとてもいいと思う。