現実的なことで自信をつける

今、自信がない

もう少し、シャキッとしたい

自信がないのは、精神的に、夫に頼り過ぎ

ので、仕事や家庭生活の中で、自信をつけられそうなことをしてみようと思う。

時間の感覚がゆるくて、あまりこれを考えていないことが問題のように思う。

　予定がそんなにないため、だらだらと過ごしてしまいがち。

・カウンセリング：ちゃんと受ける。毎回相談したいことをちゃんと決めて、受けたあとはブログにまとめる。

・継続して何かする：ご飯をちゃんと作る

・毎日、ストレッチやヨガなどをしてみる

・部屋の整理整頓をする

・規則正しい生活をする

・本を読んで読んだ内容をまとめる

・現実的な（楽しみにできる）目標を作る（妊活のはずだがなぜかやる気にならない。。）

そうか、今すでにやっていることに、現実的な目標を作ればいいのか。わかった。