減薬 経過

昨日は2ヶ月ぶりの通院

レメロン以外は飲んでいないけど大丈夫といって

初めてレメロン以外出されなかった

昨日から眠る前のレメロン1/8錠にしてみた。

睡眠サプリ２種、漢方（不眠用）で

問題なく眠れた。

これを継続するためには、ストレスを追加しない生活を続けることが大事だな。