現在の対処法は「毎日予定を入れる」
予定がないと考え込んでしまう。
月～日まで、何かしら予定を入れている。
そしてプレッシャーのかかる責任のある仕事も入れている
毎日8時間は働いていないが、数時間は働く予定が入っている
休みの日もある
人によってはこれを活動的と言う人もいるかもしれないが、とんでもないよ
病気への対策
時間が余っていると考えてしまうから
この予定というのも一人で取り組む予定ではなく。
ヒトとの約束や仕事が絡むもの。そうでないと結局やらなくなってしまうから。
当たり前だが、予定が重なると疲れる。
