うつ病・不安障害日記

毒親の両親に育てられ、成人後ひどいうつ病を発症した毒子日記です。

現在の症状

【現在の症状】
・易疲労
・不眠(入眠できない、早朝覚醒
・悲観的思考
・ぼーとしている時間が長い
・朝、悪夢を見たり、夢に引きずられて、起き上がるまでの抑うつ感が甚大
◎プレッシャーがかかる場面でのパニック様の不安の身体反応